كشفت دراسة جديدة نشرتها يومية “ديلي ميل” البريطانية، أن مشاهدة التظاهرات الرياضية على شاشة التلفزيون يمكن أن تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن وفقدان السعرات الحرارية.
إنفاق الطاقة
وحسب الدراسة، التي أنجزها فريق من العلماء من جامعة “لوفبرا” ببريطانيا، فإن إنفاق الطاقة قد يتفاوت بشكل كبير بين المشاهدين، فمشجع لكرة القدم يزن 80 كيلوغراما مثلا يشاهد مباراة مدتها 90 دقيقة أثناء الجلوس ويتحرك ويتفاعل بقوة بالقفز أو اللكم في الهواء أو الصراخ لمدة ثلاثة أرباع المباراة، يمكن أن يحرق ما يصل إلى 540 سعرة حرارية، وهو ما يعادل الجري لمدة 45 دقيقة.
في المقابل، فإن مشجع ألعاب القوى بالوزن نفسه الذي يشاهد المباراة لمدة 60 دقيقة أثناء الجلوس ويتفاعل بشكل معتدل بالقفز على قدميه والمشي في ربع الوقت، يمكنه حرق ما يصل إلى 162 سعرة حرارية، وهو ما قد يعادل المشي لمدة 30 دقيقة.