أكدت دراسة أجراها أستاذ ومتخصص شهير في علم الأعصاب وفريق من الباحثين من جامعة Surrey ببريطانيا، أن الأشخاص الذين يحبون السهر، أكثر عرضة للاكتئاب مقارنة بالأشخاص الذين يفضلون الاستيقاظ في وقت باكر.
عصبية ومشاعر سلبية
وكشفت الدراسة نفسها، التي نشرت في الدورية العلمية “بلوس وان”، إلى أن الأشخاص الذين يحبون السهر، والمعروفين باسم “الأنماط الزمنية المسائية”، لديهم مستويات أعلى من العصبية، ما يجعلهم حساسين تجاه المشاعر السلبية، ويزيد خطر الاكتئاب لديهم، خاصة أنهم يميلون إلى اجترار الأفكار أكثر من الأشخاص “الصباحيين”، الذين يتمتعون بمستوى أعلى من اليقظة الذهنية.
وتم من خلال هذه الدراسة، استجواب 546 طالبا جامعيا من خلال استبيان إلكتروني، ارتكز على بيانات ذاتية للمشاركين، من خلال الإبلاغ عن عادات نومهم ووعيهم الذهني وميلهم إلى التفكير السلبي واستهلاكهم الكحول، ومستويات الاكتئاب والقلق.