آش نيوز - الخبر على مدار الساعة - اخبار المغرب وأخبار مغربية

ارتفاع الحرارة يقلل ساعات النوم

ساعات النوم

أكدت دراسة أن ارتفاع درجات الحرارة يتسبب في تراجع القدرة على النوم، ويؤدي بالتالي إلى قلة ساعاته في اليوم، وهو ما يشكل تأثيرا كبيرا على الصحة وعلى النشاط البشري.

وحسب الدراسة التي أجرتها باحثة في علم الأعصاب في كوليج دو فرانس، فإن
التمتع بنوم جيد ممكن في حدود 28 درجة مائوية، لكن إذا زادت الحرارة عن ذلك الحد، يصبح النوم أكثر صعوبة، إذ أن الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ، تنظم درجة حرارة الجسم والنوم وتتأثر جدا بالحر.

وتتسبب درجات الحرارة المرتفعة في الليل إلى زيادة الاستيقاظ كل فترة، ويجعل النوم العميق مسألة صعبة، حسب الدراسة.
وتتراوح حاجة معظم البشر إلى النوم بين سبع ساعات وتسع.

تابعوا آخر الأخبار من آش نيوز على Google News

مواضيع ذات صلة

فندق

22 أبريل 2024 - 02:00

فندق جديد من فئة 4 نجوم بوزان

حسن الرداد

22 أبريل 2024 - 00:00

“الليلة دوب”.. تفاصيل برنامج ترفيهي جديد

العمال والولاة

21 أبريل 2024 - 23:34

الملك يبارك لأسود القاعة التتويج بكأس إفريقيا

أنس الباز

21 أبريل 2024 - 23:00

أنس الباز: أنا واعر وبوكوص وعالمي ولكن ماخدامش

21 أبريل 2024 - 22:29

نتانياهو: استعدوا لرفع إيقاع الحرب على غزة

21 أبريل 2024 - 21:41

أسود القاعة أبطال لإفريقيا لثالث مرة تواليا

با حسن

21 أبريل 2024 - 21:30

حسن لعروس يتحدث عن الجالية الجزائرية ويهود المدينة القديمة.. فيديو

الحج

21 أبريل 2024 - 21:00

هذه شروط السعودية لقبول الحجاج

التعليقات 0

1000 / 1000 (عدد الأحرف المتبقية)

من شروط النشر :عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.

Achnews

مجانى
عرض