آش نيوز - الخبر على مدار الساعة - اخبار المغرب وأخبار مغربية

بالموازاة مع فصل الصيف.. التوقيت الصحيح لتناول “الدلاح”

مع اقتراب فصل الصيف، يقبل العديدون على اقتناء البطيخ الأحمر المعروف عندنا في المغرب ب”الدلاح”، نظرا لفوائده وأهميته للجسم خلال هذه الفترة التي ترتفع فيها درجات الحرارة. إلا أن عددا من العلماء، حذروا من تناول البطيخ الأحمر في أوقات معينة خلال اليوم، لما يترتب عنه من مخاطر صحية، كما نصحوا بالتقليل من كميته حتى لا يؤدي الأمر إلى إسهال حاد.

توقيت تناول البطيخ 

وأكد خبراء التغذية العلاجية والمناعة، في تصريحات لموقع “أخبار اليوم”، أنه من الأفضل تجنب تناول البطيخ الأحمر في المساء، حرصا على الوقاية من زيادة الوزن، ولصعوبته ليلا على المعدة، مشددين على أهمية تناوله ظهرا بعد وجبة الغذاء، للاستفادة من فوائده التي من أهمها ترطيب الجسم وخفض درجة الحرارة، نظرا لاحتوائه على كميات مهمة من الماء.

الفوائد

وأوضح الخبراء في نفس السياق، أن تناول البطيخ الأحمر بعد وجبة الغذاء يساعد بشكل كبير على الهضم، منبيهن من الإفراط في تناوله لأنه يزيد من فرص الإصابة بالإسهال، لاحتوائه على كميات هائلة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحريك المعدة بشكل كبير.

وأبرزت المصادر نفسها، أن عشاق البطيخ الأحمر خلال فصل الصيف، بإمكانهم الاستمتاع بهذه الفاكهة، لكن في وقتها الصحيح، نظرا لأنها تعد مضادا جيدا للأكسدة، التي تعزز قدرة الجهاز المناعي، وتحسن من صحة الأوعية الدموية وصحة القلب.

تابعوا آخر الأخبار من آش نيوز على Google News

مواضيع ذات صلة

الأمن الوطني

21 يونيو 2024 - 11:49

توقيف 7 أشخاص بعد وفاة شخص في احتفالات بلقب الرجاء

21 يونيو 2024 - 11:02

حجز 1429 قرصا مخدرا بمدخل مشرع بلقصيري

جوزيف زينباور

21 يونيو 2024 - 10:00

مساعد زينباور يغادر الرجاء

21 يونيو 2024 - 09:00

ساكنة برشيد تستغيث بسبب المختلين عقليا

21 يونيو 2024 - 08:00

كارول سماحة تحضر مفاجأة لجمهور موازين.. فيديو

بايتاس مصطفى

21 يونيو 2024 - 06:00

الحكومة تفتح ملف أسواق الجملة

الجبن

21 يونيو 2024 - 04:00

دراسة.. الجبن يطول العمر ويجلب السعادة

21 يونيو 2024 - 02:00

الدعوة لتنزيل سريع للورش الملكي لإصلاح قطاع الصحة

التعليقات 0

1000 / 1000 (عدد الأحرف المتبقية)

من شروط النشر :عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.

Achnews

مجانى
عرض