حذرت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية من خطر الإصابة بهشاشة العظام، مبرزة أن الهشاشة تبدأ منذ الصغر، مما يستلزم من العديد من الآباء والأمهات الانتباه إلى تغذية أطفالهم والحرص على سلامة نظامهم الغذائي.

أهمية الوقاية منذ الطفولة

وكشفت وزارة الصحة في منشور توعوي نشرته صفحة “صحتي” التابعة لها على منصات التواصل الاجتماعي، أن الوقاية من هشاشة العظام تبدأ من مرحلة الطفولة وتمتد إلى جميع مراحل العمر من خلال بناء عظام قوية.

ونصحت الوزارة باعتماد نظام غذائي صحي، من خلال تناول أغذية تحتوي على الكالسيوم وفيتامين (د) والبروتين والحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام والتعرض بشكل آمن لأشعة الشمس، كما أكدت على أهمية تناول الأدوية تحت الإشراف الطبي، وتجنب التدخين، وإجراء الفحص المبكر لكثافة العظام، والحذر من السقوط.

خطورة هشاشة العظام

وأشارت وزارة الصحة، إلى أن هشاشة العظام تشكل خطرا كبيرا على الصحة العامة، حيث تزيد من احتمالية حدوث الكسور والكسور المتكررة، خاصة لدى كبار السن، لذلك، من الضروري أن يولي الأفراد اهتماما خاصا لصحة عظامهم منذ الصغر، لضمان سلامتها وقوتها في المستقبل.