تزايدت في السنوات الأخيرة الدراسات التي تؤكد على أهمية العناق في حياة الإنسان، وكيف يمكن أن يضفي تأثيرا إيجابيا على حياة الأفراد ويخفف من عبء الحياة ومشاكلها اليومية.

الاحتياجات اليومية للإنسان

وفي هذا السياق، قالت المعالجة الأسرية فيرجينيا ساتير في حديث للموقع المختص “Healthline” أن الإنسان بحاجة إلى أربعة أحضان يوميا من أجل البقاء متوازنا.

وأضافت أن هناك حاجة أيضا إلى ثمانية أحضان يوميا للحفاظ على التوازن في الصحة النفسية، بينما يحتاج الشخص إلى 12 عناقا يوميا لتحقيق صحة مثالية.

تأثير العناق 

وشددت فيرجينيا ساتير على أهمية العناق المنتظم وأثره الإيجابي على حياة الأفراد، موضحة أنه من الضروري أن ينال الإنسان بين الحين والآخر لحظة سكينة من خلال العناق مع أشخاص قريبين منه، سواء كانوا أطفالك أو زوجتك أو زوجك أو أفراد الأسرة.

وأكدت في تحليلها لأهمية العناق، أن العلم أثبت أن العناق المنتظم مع الأشخاص الأقرب إليك، حتى وإن كان قصيرا، يمكن أن تكون له تأثيرات إيجابية كبيرة على العقل والصحة العامة.