كشف الطيب حمضي، طبيب باحث في السياسات والنظم الصحية، أن موجة الحرارة العالية تؤدي، في غياب الاحتياطات، إلى مضاعفات صحية خطيرة بسبب اجتفاف الجسم أو الضربة الحرارية أو هما معا.

إجراءات وقائية

وأوضح الطيب حمضي، في تقرير له اطلع “آش نيوز” على نسخة منه، أن المخلفات الصحية يمكن أن تصيب الجميع، خاصة المسنين والأطفال، إذ هناك بعض الإجراءات الوقائية التي يجب اتباعها لمواجهة موجة الحرارة ومشاكلها الصحية.

وسطر الطبيب نفسه، هذه الإجراءات، التي من بينها شرب الماء قبل الإحساس بالعطش، وشرب العصائر والشوربة للحصول على الأملاح المعدنية، إضافة إلى الاغتسال بمياه الرشاش عدة مرات في اليوم، دون تجفيف الجسم بالفوط بعد الحمام.

وشدد الطيب حمضي، على ضرورة تناول وجبات خفيفة وعلى مرات متعددة في اليوم، مع التركيز على الخضر والفواكه لمد الجسم بحاجياته من الماء والأملاح دون إنهاكه، إضافة إلى الحفاظ على برودة المنزل أثناء النهار بإغلاق النوافذ لمنع تدفق الحرارة المفرطة من الخارج نحو البيت، وفتح النوافذ والباب لخلق تيار هوائي أثناء الليل وفي الصباح المبكر، مع استعمال المكيف الهوائي لتلطيف الحرارة والمروحيات الهوائية خصوصا بعد تبليل الجسم بالماء.

وحذر الطبيب الباحث، من الخروج أثناء الأوقات الأشد حرارة في اليوم، أي من 11 صباحا إلى 9 مساء، وعند الضرورة يجب ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة فاتحة اللون مع قبعة كبيرة، مع تجنب النشاط البدني المجهد والبقاء في الظل ما أمكن، يضيف الطبيب.